TITLE:صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟
AUTHOR:
PUBLISHER:الدار العربية للعلوم ناشرون
ISBN:9786140134911
YEAR:2022
RESUME:صعوبة التخلص من العادات بقلم راسل أ. بولدراك ... كلّنا يرغب في التخلّص من عادات معيّنة،ولكن قد يبدو ذلك مستحيلاً بالنسبة للعديد من الأشخاص. ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الدّماغ آلةٌ لفبركة العادات. في كتاب "صعوبة التخلّص من العادات"،يقدّم عالم الأعصاب الرائد راسل بولدراك سرداً جذّاباً وموثوقاً للعلوم الكامنة وراء كيفيّة بناء العادات في الدّماغ،ولمَ يصعب التخلّص منها،وكيف يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيّات القائمة على الأدلّة في تغيير السلوكيّات غير المرغوب فيها. يأخذنا الكتاب في جولة واضحة المعالم حول تغيير العادات تستند إلى علم الأعصاب،ويفضح "الحلول السهلة" التي لا يدعمها العلم
ILLUSTRATION:OUI
ACCOMP:'
EXAMPS :
| LOCATION | SECTION | COTE | COPY | STATUS |
|---|---|---|---|---|
| HASSANIA | Adulte | HAS04952 | Document en bon état |